01. Mai 2020
Das Fitnesscenter ist zu, der Yoga-Gruppenkurs abgesagt, und die Aussenaktivitäten sind eingeschränkt. Dies ist eine Situation bei der Bewegung schnell zu kurz kommt. Selbst bei mir melden sich Rückenverspannungen, die mir klar machen, dass sich etwas ändern muss. Ich muss also ins Handeln kommen, sonst werden die Schmerzen nur noch schlimmer.
Wie jedoch gehen Menschen mit Traumafolgestörungen, Ängsten oder Depressionen mit dem Thema Bewegung um? Menschen, welche sich nicht nur während der Coro