Arbeitsblätter zur freien Verfügung
In meinen Blogbeiträgen stelle ich regelmässig selbst erstellte Vorlagen vor.
Diese werden hier gesammelt und als kostenlose Alltagshilfen für Sie zur Verfügung gestellt.
Wochenplan
Der Wochenplan hilft Ihnen einzelne Aufgaben zu strukturieren. So können grössere Aufgaben in kleinere Schritte unterteilt werden.
Innerer sicherer Ort
Finden Sie mit dieser Anleitung innere Sicherheit, Geborgenheit und Ruhe.
Innere Landkarte-mit den eigenen Persönlichkeitsteilen arbeiten.
Auf dieser Vorlage können Sie ihre inneren Persönlichkeitsteile aufnotieren um mit ihnen zu arbeiten.
Mein Ziel erreichen
Diese 7 Fragen unterstützen Sie gezielt beim festlegen Ihres Ziels.
Werte-Liste
Finden Sie Ihre persönlichen Werte, welche für Sie am wichtigsten sind.
Positive Glaubenssätze
Auf dieser Liste sind positive Glaubenssätze aufgelistet. Finden Sie heraus, welche am besten zu Ihnen und ihrem Denken passen.
Negative Glaubenssätze
Auf dieser Liste sind negative Glaubenssätze aufgelistet. Finden Sie heraus, welche am besten zu Ihnen und Ihrem Denken passen.
Ändern Sie diese um in positive Glaubenssätze!
Ändern Sie diese um in positive Glaubenssätze!
Monatliche Umsetzungs-Checkliste, zur täglichen Übersicht.
Planen Sie Ihre Handlungen im horizontalen, roten Kopfbereich ein.
Nach jeder erfolgreichen Durchführung können Sie am jeweilen Tag (1-31) im entspechenden Feld (Morgen/Mittag/Abend) die erfolgte Handlung abhaken.
Nach jeder erfolgreichen Durchführung können Sie am jeweilen Tag (1-31) im entspechenden Feld (Morgen/Mittag/Abend) die erfolgte Handlung abhaken.
Flyer: psychologische Online-Beratung
Freude-Tagebuch
Schreiben Sie Ihre freudigen Momente auf diesem Arbeitsblatt um sich diese zu vergegenwärtigen. Dies als Gegenpol zu den Sorgen und es fördert die Dankbarkeit gegenüber den guten Momentenin Ihrem Leben.