Online-Beratung Trauma

Traumatische Erlebnisse haben oftmals sehr grosse Auswirkungen auf den Alltag. Mit Traumaberatung Online unterstütze ich Sie gezielt in Ihren Alltagsthemen.

Weshalb Online-Beratung bei Trauma? 

 

Ein psychisches Trauma ist eine starke seelische Erschütterung, eine überwältigende, lebensbedrohliche, furchtbare und angstauslösende Erfahrung, die ausserhalb des „normalen“ menschlichen Erfahrungsbereichs liegt.

Sie ist mit dem Gefühl von Ohnmacht, des Ausgeliefertseins, des Kontrollverlustes und der Hilflosigkeit verbunden. Oftmals zeigen sich körperliche Schmerzen.

Das überwältigende Ereignis wird von unserem Gehirn abgespalten, die Erinnerung ist nur teilweise zugänglich oder wird ganz verdrängt.

Das psychische Trauma kann einmalig oder mehrfach, sich wiederholend sein, sei es zufällig (z. B. Unfall) oder durch ein kollektives Trauma (z.B. Krieg).

Die meisten schweren Traumatisierungen werden durch körperliche, seelische oder sexuelle Gewalt ausgelöst. 

Besonders Gewalt in der Kindheit kann schwerwiegende Auswirkungen auf das Leben nach sich ziehen.

 

Im Alltag von traumatisierten Menschen können sich Hindernisse/Blockaden zeigen, die sie nicht alleine zu bewältigen wissen. Welche Arten von Hindernissen das sein können, habe ich unter Lebensberatung Online aufgelistet.

 

Erwachsene mit traumatischen Erfahrungen haben oftmals auch Konzentrationsprobleme, Flashback und Albträume. Auch diese Symptome können die Alltagsbewältigung stark beeinträchtigen.

In der Traumaberatung Online gehe ich diese Alltagsprobleme gezielt an, gemeinsam mit Ihnen.

 

Es gibt Stabilisierungstechniken, die sehr hilfreich sind bei Traumafolgestörungen. Dies können sein: Atemübungen, einen sicheren inneren Ort aufsuchen, körperorientierte Techniken, Skills, Freudetagebuch, kognitive Übungen etc.

Ich unterstütze Sie in der Stabilisierung und Ressourcenfindung sowie in der Förderung der Widerstandskraft.

 

Die Online-Beratung Trauma ersetzt keine Trauma-Psychotherapie. Es ist wichtig, sich bei entsprechend ausgebildeten Fachpersonen Hilfe zu holen.

 

Ein unverarbeitetes psychisches Trauma kann Symptome wie Depressionen und Ängste verursachen. Diese können das Alltagserleben stark einschränken. 

Anhand der Online-Beratung bei Depression und Online-Beratung bei Angst unterstütze ich Sie bei der Alltagsbewältigung und beim Erlernen von neuen Strategien.

 

Sie haben Fragen bezüglich Traumaberatung Online? Kontaktieren Sie mich unverbindlich.